Danza urbana o kata bailada?

• Urban Dance Camp 2015 ▸ 19 July - 01 Sep 2015 
• 33 teachers, 44 days & 155 classes
• Website ▸ http://www.theUrbanDanceCamp.com 

• CHOREOGRAPHY BY : Anthony Lee
• MUSIC : "I See Fire" by Ed Sheeran
• FILM PRODUCTION : 310XT

• ABOUT THE UDC : The Urban Dance Camp is the world's leading dance intensive education. The annual international workshop event has become after many years the best summer intensive for studio-styles (choreography) as well as streetdance-styles, with the highest standard of teaching and unique talents from around the world. The Urban Dance Camp presents every year an amazing line up with dance legends, youtube stars and top international choreographers from Asia, Europe and the USA. All of them proved their skills in the past years and become the best and most qualified educators for choreography-oriented participants. 

The UDC 2015 offers you more than 155 classes over a period of 44 days. The workshops are ideal for dancers, teachers and choreographers with experiences. The level of the classes is for intermediate, advanced and professional dancers. The UDC is not for beginners, who never danced before. Age restriction: Participants have to be at least 16 years. 

Enjoy 222 hours of workshops over 44 days and with up to 33 teachers and 90 participants from USA, Canada, Australia, United Kingdom, Germany, France, Spain, Italy, Israel, Japan, Mexico, Russia, China, Singapore and many more! 

Haiku a la oruga fiel

Natura urbana

En procesión candente

Busca destino

By CCB (5-7-5)

Photo Un carrer de El Masnou  by SCJ 24/01/2015

Crónica visual de la corta existencia de un jamón en casa

Inicio 27/12/2014

Final: 24/01/2015

Sin comentarios o sí…Ni un mes ha durado. Malditos roedores!

La vida cotidiana vista a través de la RNM

The oldest Kendo film

Casi con seguridad el primer documental realizado sobre el Kendo.  En 1897 los hermanos Lumiere enviaron a Japón a Gabriel Veyre para realizar una serie de filmaciones de cortos sobre distintos aspectos de la cultura japonesa entre las que se incluían folklore (danza de la lluvia de primavera), Geishas y un combate de kendo. Aquí El Bibliotecario nos regala con el corto acerca del Kendo a finales del XIX.

Documental sobre el kendo en la era Showa

El auténtico spiderman

Entre humor, cutrelux y ciencia el bibliotecario recoge un corto animado sobre la vida y milagros de spiderman

In Memoriam

El bibliotecario ha depositado en la sección de la Hemeroteca del Lechón  Dilecto el ejemplar de la revista Charlie Hebdo del 14 de Enero. 

Amanece en El Masnou

El Masnou
iPhone 4 17/01/2015

No hay dos sin tres…(Algunas veces si)

Es de ser inútiles… Usa el móvil de su mujer para enviar fotos a su amante! Claro que el cabreo de ella no tiene límites. Para leer la noticia completa:

http://www.lavanguardia.com/vida/20150114/54423343837/mujer-mutila-dos-veces-el-miembro-de-marido-infiel-y-lo-tira-por-la-ventana.html

El talón de Aquiles del kendoka: el tendón de Aquiles!

Como estoy perezoso os dejo et texto original en inglés. Otro día con más calma lo traduzco.

Pain is inevitable in kendo one way or another, but injuries are preventable. We can learn to endure pain, but it is even more important to learn avoid injuries.

The Achilles tendon allows you to extend your foot, stand on the tip of your toes, and in kendo to launch forward.  The recovery from a kendo achilles injury is lengthy and many times kenshi don’t come back the same from one. People who have problems with their feet (like flat feet) are more at risk to suffer an Achilles tendon injury, but the most common reasons of kendo achilles injuries are: overuse, and abrupt increased of training or physical activity.

Identification
Prevention

Achilles tendon injuries could come at any time and without warning, some people do experience tightness in the leg muscles and/or tendons prior an injury.  Someone can suffer two types of Achilles tendon injuries, tendinitis or rupture (ruptures could be a partial or complete tear, with a complete tear there will be difficulty pointing your toes or extending the foot). Once injured you may experience pain along the back of your foot and above your heel. With tendinitis, pain may be mild and worsen gradually. With achilles rupture, pain can be abrupt and severe.

Cut down on uphill and/or sand running.

Wear ankle support or compression targeted for the tendon.

Increase the intensity of your physical activity slowly.

Stop exercising if you feel pain and tightness in the area.

Please if you feel that you are at risk or think may have an injury, see your healthcare provider.

There are a couple of things you can do to give support to different parts of your body including your achilles tendon. The two most popular are compression gear (click here to check our post on compression gear), and KT tape.  (click here to learn more)

Here is a video on how to tape your heel to give support to the achilles tendon.

Noche de reyes en Masnou

Con la puesta del sol los Reyes Magos llegan al puerto de El Masnou. Mucho más próximos que en la gran ciudad, los reyes cerca de los peques y…los no tan peques ;)

Rei, La etiqueta en Iaido

El REI (saludo) es una forma de mostrar respeto y humildad. OTAGAI NI REI (saludo entre compañeros de clase), muestra que los estudiantes de Iaido están en armonía sin diferencias o disputas entre ellos. El REI en el dojo de IAIDO indicará el principio y el final del entreno. Las katanas o iatos sólo se muestran durante el tiempo de clase, que comienza y termina con el REI. La realización del REI mantiene el dojo pacífico y tranquilo. Durante el acto de reverencia, la DE TSUKA KATANA (el mango de la espada) debe mantenerse fuera del alcance de la mano derecha. En consecuencia, la katana se agarra con la mano derecha y la acción considerada no agresiva. Esta regla se aplica cuando exhibimos la espada de katana KAKE (soporte de la espada). La TSUKA apunta a la izquierda.


En el Ritsu REI / TACHI REI (saludo de pie hacia Shinzen o SHOMEN), el iaidoka tiene la SAYA en la mano derecha. La katana debe permanecer en su posición estable mientras se inclina. La mano derecha está aproximadamente a 10 cm de distancia de la TSUBA. En ZA REI, la katana se mueve de la mano izquierda a la mano derecha y se apoya en el lado derecho del cuerpo con la TSUKA apuntando hacia delante. Esto hace que el desenvainar sea casi imposible. Durante el TO REI en SEIZA (posición sentada sobre las rodillas e inclinándose ante la espada) la katana se coloca delante en el suelo con la TSUKA a la izquierda. Esto significa que el Ha (filo) señala, apunta, al iaidoka.

En el saludo de pie, A-REI, ambas manos están sujetando la espada en frente del cuerpo a nivel de la cara. La TSUKA en el lado izquierdo. La katana debe permanecer firme en frente del cuerpo mientras se inclina. La duración de la REI se debe mantener uno o dos segundos más que el sensei. Esto demuestra un sentido de integridad y respeto al sensei. Cuando se practica el Rei, uno debe estar en un estado de Mushin (sin mente) y MUGA (sin ego).

Golpes válidos

Como siempre, una imagen vale más que mil palabras.

Samurai "full equip"

Ippon uchi kendo no waza

Meiji jingu Martial Arts

Meiji Jingu Enbu es una demostración de artes marciales japonesas que tiene lugar en el Meiji Shrine el día 3 de noviembre, festividad nacional de la cultura japonesa. Al final del vídeo hay un enlace para ver el documental entero.

El sol sale por el este

El sol naciendo en el Mediterráneo 01/01/2015

Propósitos para 2015