Base para echar los higadillos

La clase ha empezado con un calentamiento a seguido de series de suburis en sikodachi (con las piernas flexionadas y en abducción) para continuar con tres kirikaeshis seguidos antes de empezar con la base.Toda una declaración de intenciones. Mens, Kote-mens, Más mens, Men - Kote/men - Men/taiatari hiki men,... Así hasta echar los higadillos para rematar con una serie de gi-geikos.Agotado pero con la esperanza de ir mejorando poco a poco.