martes, 9 de abril de 2019

Galletas de cereales (Ricas y con fundamento)

Hoy domingo, dia de cocina y de postres! Aquí va mi receta de galletas de cereales (como siempre fácil y al alcance de cualquier Kendolechón.
Ingredientes:

200 g de muesli (250 g en la receta original)
50 g de pipas de girasol (al verlas en la ecotienda no pude menos q volver a la infancia y cambié 250 gr de Muesli por 200 de muesli más 50 de pipas)
125 g de aceite de coco
125 g de chocolate 70% (100 en la receta original, pero es que yo sin ser Paco soy muy chocolatero...)
70 g de azúcar moreno
50 g de yogur de limón (la receta original yogurt griego)
50 g de nueces
2 huevos
2 limones y tres  kumkuats (la receta original 2 limas)
jengibre

Métodos:
En un bol o cazo dejamos licuar al baño María 125 g de aceite de coco. Mientras, en otro bol nos ponemos literalmente manos a la obra. Vertimos 250 gr de muesli (si seguís la receta original) yo como siempre me da por inventar puse 200 de muesli más 50 de pipas de girasol en un bol al cual añadimos  70 g de azúcar moreno y mezclamos todo con las manos.




Separamos 1 yema de un huevo en un vaso, que guardamos para después. Batimos la clara y el otro huevo entero en un plato como si fuéramos a hacer tortilla (ya se sabe q para hacer tortilla se han de romper los huevos...) y lo añadimos al bol del muesli. Seguimos mezclando con las manos el contenido del bol. Añadimos el aceite de coco y seguimos con las manos dale que te pego (es una receta para volver a la infancia e imaginarse embarrándose o jugando con plastelina).
Pasamos por la picadora 50 g de nueces (yo para que no quedaran polvillo las fraccione con las manos) y las añadimos al bol. Rallamos los dos limones y los kumkuats o bien las 2 limas si sois fieles al origen (yo como en casa tengo un limonero y un kumkuatquero...) y acabamos rallando también un trozo de jengibre dentro del bol.
Añadimos a seguir 50 g de yogur (en mi caso de limón para potenciar el gustillo cítrico, pero de nuevo os recuerdo que los cánones indican yogurt griego) y lo mezclamos suavemente con una cuchara de madera (aquí se acabo el manipular).

Amoldamos la masa en moldes redondos (yo como tenía unos de aluminio fueron los que usé pero si tenéis de silicona os será más fácil el extraer las galletas una vez las saquéis del horno), pintamos la superficie de las galletas con la yema que hemos reservado y horneamos a 170º durante 25 minutos.


Una vez transcurrido el tiempo, sacamos las galletas del horno y las dejamos enfriar.
Preparamos un baño María y deshacemos la barra de chocolate, ánimo que ya casi estamos.
    
Sacamos las galletas de los moldes y en pintamos una de las caras con el chocolate caliente y a esperar q enfríe para disfrutar de lo lindo!

lunes, 8 de abril de 2019

domingo, 7 de abril de 2019

Tsuka-ate

miércoles, 3 de abril de 2019

Sete-iai

Snowman vs Iaido (Snow-Kesa-giri)

Malditas opciones o cuento con dos moralejas

Érase una vez en un tiempo lejano que viajaba un viejo buhonero de blanca y bien poblada barba por villas y pueblos convenciendo a los lugareños de sus poderes adivinatorios. En una pequeña villa de la comarca Atroz delante de un grupo de vecinos manifestó su capacidad de adivinar la carta que eligieran del mazo y estos se apostaron una ronda de la mejor cerveza de la bodega del lugar a que no. El anciano bribón tenía la habilidad de colocar la carta que quería para que fuese la elegida y después indicaba a los incautos apostantes que la guardaran cual preciado bien. Cuando ya la tenía guardada, teatralizaba con gestos de mago, diciéndoles a los paisanos que había dos bloques de cartas, uno con los palos de picas y diamantes y en el otro bloque los de tréboles y corazones. Y los vecinos tenían que elegir, como el sabía la carta si elegían el bloque donde estaba la carta decía “como bien indicáis nos quedamos con este bloque” y si elegían el contrario donde no estaba la carta decía “Bueno pues nos quedamos con el bloque que habéis dejado”. Con esta táctica de la “o” iba planteando dilemas entre los palos, entre las cartas, y cuando se establecía el bloque de cinco cartas, haciendo una actuación digna de actor teatral, escribía en un papel la carta que tenían los vecinos. Estos aturdidos al leer el papel y constatar que era su carta le atosigaban para que le dijera su truco, incluso con amenaza de palos sin fin. Tras volver a decir que era magia y viendo que las caras no eran amistosas, dijo que la culpa era de la “o”, cuando tienes que elegir entre una u otra cosa, siempre pierdes porque dejas cosas y no ganas al elegir otras. Y antes de salir corriendo, dijo “la culpa la tiene la O si hubiese elegido la Y. Si eliges la Y (una cosa y otra) no os hubiera pasado esto”. Todavía sigue corriendo a pesar de avanzada edad (lo que hace el andar siempre corriendo…que te mantiene en forma. 
Así pues este cuento tiene dos moralejas la de la conjunción-disyunción en la elección y la de las bondades del ejercicio (aunque sean para huir…)

martes, 26 de marzo de 2019

Cangrejo al Chile Singapur Style


Hacía días que me los miraba de reojo en la pescadería pero no me atrevía. Con lo ricas q están las nécoras, quien va a probar una especie invasora y malsana como los cangrejos azules? Pero el sábado el pescadero se me adelanto y me dijo, ¿por qué no pruebas los cangrejos azules? En el delta del Ebro los están cocinando en arroces y a la gente le gusta. Pero mis informantes me habían avisado con antelación, el cangrejo azul tiene una carne muy dulce, así que en lugar de hacer un arroz preparé un plato de Chily Crab Singapore Style. Un plato rico y con fundamento, picante y que con una cerveza bien fría rozas el firmamento... Vamos por partes (que diría Jack el Destripador).
Ingredientes:
Obviamente primero los cangrejos.

Y luego...
Aceite de girasol.
Pasta de ajo y jengibre Y ahora me preguntaras… ¿de dónde cñ saco la pasta de ajo y jengibre? Pues, si te das un garbeo por un super asiático que ahora surgen como shitakis en las grandes (y no tan grandes) ciudades darás fácilmente con potes de esta pasta, si bien suelen faltar algunos de los ingredientes necesarios para este plato te puede servir de base para completarla. Que fue lo que yo hice en esta ocasión y sobre la base de la pasta incorporé las chalotas, los chiles y las nueces necesarias. Por otro lado si te envalentonas a hacerla tu no tiene una gran dificultad y "solo" te hará falta:
20gr de ajo
30 g de jengibre fresco
30 g de chalotas
30 g de chiles rojos
10 nueces de macadamia ralladas (se puede sustituir por otro fruto seco como almendras, avellanas o como en mi caso para esta receta utilicé nueces de California)
Para la salsa:

½ l de caldo de pollo
2 cucharadas de kétchup
2 cucharadas de salsa de chili (yo utilicé una de Tabasco que queréis me encanta y otra de Salsa Picante la Costeña)
½ taza de salsa de tomate (en su lugar trituré dos tomates maduros pues la salsa de tomate suele ser dulce y el cangrejo azul ya lo es también por naturaleza)
1 cuchara de postre de azúcar
2 huevos ligeramente batidos
2 cucharas de postre de maicena (se me fue la mano y puse dos soperas pero tampoco quedó mal...)
agua (siguiendo una inspiración divina cambié el agua por vino cual milagro de una boda bíblica y
cilantro fresco
Métodos:
Preparamos la pasta de ajo y jengibre mezclando todos los ingredientes en una batidora. Hasta aquí todo fácil fratelos.  Ya con la pasta elaborada calentamos en un wok o una paella un lingotazo de aceite de girasol (mejor el de girasol pues el de oliva, rico, rico, deja demasiado sabor y aquí nos interesa disfrutar del picantito) y vertimos en él la pasta y la freímos un minuto justito.  Ojo con no pasarse pues si se nos quema el ajo adiós a la salsa! 


A seguir, Partimos los cangrejos en trozos y aplastamos las pinzas (bendita mano de mortero). Salteamos al pobre crustáceo en la sartén con la pasta de ajo y jengibre hasta que su color empieza a enrojecer (pasamos del azul deprimido al rojo picante... vamos bien! frates).


Añadimos a continuación el caldo de pollo, la salsa picante, el Tabasco, los tomates triturados (o la salsa de tomate si no queréis triturar o sois fieles al recetario tradicional), el azúcar y el ketchup. Dejamos la manduca haciendo chup-chup  durante un cuarto de hora aproximadamente y para espesar la salsa acabamos añadiendo el vaso de vino (o agua), la maicena y los huevos batidos. Removemos durante unos minutillos el mejunje y cuando ya tenemos la salsa espesa y sin grumos de maicena listo para servir! Eso sí, sin olvidarse de espolvorear con ramitas de cilantro fresco el plato que le acaba de dar el toque y gusto oriental.
Ah se me olvidaba uno de los ingredientes,...la jarra de cerveza! bien fría por favor!


Es una receta para mojar el pan o para cubrir un plato de arroz blanco. 

Postdata: La carne del cangrejo azul es verdaderamente dulzona y puede no ser de vuestro agrado pero la salsa creedme es una delicia pues las entrañas del cangrejo junto con los diferentes ingredientes de la misma hacen una mezcla que es la bomba! Lo dicho...para mojar pan (y si lo hacéis vosotros con vuestra masa madre ni os cuento ;)

domingo, 24 de marzo de 2019

How to fold the Hakama



Seems easy...

sábado, 23 de marzo de 2019

Ipponme



Iaaaaaa!
Toh!

The Seven Virtues

sábado, 16 de marzo de 2019

How Kendo Helps Japanese Police Fight Crime



Mitsuru Hamasaki is a former police officer who has practiced kendo for nearly 60 years. Dating back roughly 2,000 years ago, kendo is taught to members of the Japanese police force as a means of building character and empathy. To Mitsuru, who is himself a kendo trainer, accessing this mindset is even more important than mastering technique.

sábado, 9 de marzo de 2019

Pressure point & vital spot



Found in the web this old picture showing pressure point & vital spot

miércoles, 6 de marzo de 2019

Daruma: El amuleto de los propósitos

Los daruma o muñeco daruma (達磨) es uno de los amuletos más típicos y conocidos en Japón. Sin embargo, aunque  seguro que hay muchos extranjeros que los conocen de vista, que han comprado alguno por curiosidad en un viaje a Japón o incluso que se lo ha tatuado, lo cierto es que la mayoría desconoce su significado y lo tiene por algo para adornar o un simple amuleto de la suerte. Pero el daruma es mucho más que eso. Es un amuleto para la motivación.
¿Qué son los daruma?
Normalmente, la mayoría de los amuletos, como pueden ser los omikuji, son simplemente amuletos para la suerte. La gente los compra esperando tener suerte en el amor, el dinero, los estudios, etc. Se espera que simplemente por llevar esos amuletos, la suerte nos sonría. Esto con los daruma no sucede.Como habréis podido observar si alguna vez habéis ido a Japón y los habéis visto en algún puesto para su venta, tienen los dos ojos en blanco. Esto es porque es el propietario del daruma el que debe pintarle su ojo derecho mientras piensa en un deseo o una meta que quiere alcanzar. Una vez se ha cumplido este deseo o se ha alcanzado esta meta, se le pinta el ojo izquierdo. Se dice que como el daruma quiere tener sus dos ojos, te ayudara a poder cumplir tu objetivo.Este concepto de perseverancia y trabajar duro, bastante arraigado en la cultura japonesa, esta también presente en la propia forma del daruma. Gracias a su forma redondeada, el muñeco daruma nunca se cae por más que lo movamos. Siempre vuelve a su posición. Esto simboliza muy bien un proverbio japonés que se suele relacionar con los daruma:七転び八起き
Nanakorobi yaoki
Si te caes siete veces, levántate ocho.
Los muñecos daruma por lo tanto no se limita a motivarte para que te esfuerces día a día, sirven también como un recordatorio o motivación de que aunque las cosas te vayan mal o surjan adversidades, aunque te caigas, si perseveras las cosas acabaran yendo mejor, podrás superar las adversidades, volverás a levantarte.Como explicamos hace poco cuando hablamos del hatsumode o la primera visita al año al templo o santuario, en Japón es tradición quemar los amuletos o omikuji y comprar nuevos para ese año. Eso es porque en Japón se cree que los amuletos tienen un ciclo, y una vez se cumple ese ciclo se deben quemar. En el caso de los darumase dice también que hay que cambiarlos cada año. Sin embargo, con los daruma sólo se queman aquellos que han alcanzado sus metas en una ceremonia llamada Daruma Kuyō.

La historia de los daruma

Los muñecos daruma están diseñados a imagen y semejanza de Bodhidharma, un monje hindú considerado como el fundador del budismo zen. Cuenta la leyenda que Bodhidharma alcanzó la iluminación después de meditar durante 9 años a solas en una cueva. Después de tanto tiempo sin moverse, para cuando finalmente salió de la cueva, se le cayeron los brazos y las piernas por atrofia. Además, se dice que el color rojo del daruma es por las ropas que llevaba el monje durante su meditación.
Originalmente estaban hechos de madera, pero actualmente la mayoría son de papel mache.  

lunes, 4 de marzo de 2019

Cuento con moraleja

Escrito estaba en algún libro de cuentos o tal vez elido en internet que allá en los años 60 del siglo XX tres monaguillos ayudaban a misa al señor cura de una parroquia de montaña allá por los pirineos. Un día, el cura a pesar de su evidente presbicia observó la disminución alarmante del nivel del vino dulce y acuso a los monaguillos. Estos, a pesar de haber sido los dos mayores, negaron y dijeron que había sido alguien que habría entrado a hurtadillas en la sacristía. El cura antes de salir de la sacristía dijo a los monaguillos “Como el diablo sabe más por viejo que por diablo os mando quedaros a la pata coja y aquel que ponga el pie en el suelo será el culpable” De los tres monaguillos, el más pequeño dejo de estar a la pata coja nada más salir el cura y los otros dos, se reían ufanamente de este porque seguro que le iban a descubrir a pesar de no haber sido él. Cuando volvió el cura, el más joven volvió a estar a la pata coja, y frente a la acusación de los otros dos, dijo “Señor cura, estos dos quieren cargarme a mí el mochuelo, y dicen que yo he dejado de estar a la pata coja, pero espere a ver quién deja de estar antes”. Tras variominutos, los dos monaguillos mayores no podían aguantar y dejaron tan incomoda postura y, el más joven que había descansado en la ausencia del cura siguió a la pata coja. Frente las acusaciones de sus compañeros, el joven solo le dijo al cura “señor cura, mis compañeros como usted dicen son más diablos por ser mayores que por ser diablos y por eso me acusan a mí”. El cura tomo represalia de los dos monaguillos mayores y el más joven solo pudo decirles “el que no corre, vuela”.
O donde la experiencia deja de ser un grado y es mejor ser espabilado


Iaido à Montpellier





Montpellier 1-3 March 2019
Avec:
- TANNO Stekatsu Sensei, Iaido Hanshi 8ème Dan
- YANAGISAWA Reiichi Sensei, Iaido Kyoshi 8 DAN
- SHIBUKAWA Yuzuru Sensei, Iaido Kyoshi 8ème Kyoshi Dan
- Jean Jacques SAUVAGE Sensei, Iaido Kyoshi 7ème Dan
- Robert RODRIGUEZ Sensei, Iaido Kyoshi 7ème Dan
- Philippe Merlier Sensei, Iaido Renshi 7ème Dan
 And a lot of friends

Sensei




If you meet a person who surpasses your and many others' abilities, do not put him on a throne (do not worship him). Respect and acknowledge his abilities and strive to surpass his abilities through continuous learning. Not to win, but to grow (Mental).- Tai Chi -M Michaels

lunes, 25 de febrero de 2019

2019 SBS 검도왕대회(SBS KUMDO) 일반부 8강 광명시청 박인범 VS 부천시청 임윤성

Akira Kurosawa-Dreams-Vincent Van Gogh



Akira Kurosawa's dreams. (1990) Vincent Van Gogh (part) Music.Prelude No.15 in D-flat major-F.Chopi