El sempai a quien debo agradecer su permanente interés en mi progresión en el kendo me ha enviado esta nota que os incluyo a continuación sobre cómo realizar un buen kirikaeshi y las ventajas que conlleva.
La importancia del entrenamiento básico se ha mencionado ya en un capítulo anterior que se ocupaba del proceso de Kendo, pero de los muchos métodos usados en el entrenamiento básico, Kirikaeshi es quizás el más esencial.
Kirikaeshi es un ejercicio que todo Shugyosha de Kendo (los que intentan pulir su espíritu a través del entrenamiento duro) no debe descuidar. Algunos pueden pensar que es un ejercicio solamente necesario para los principiantes peroestán absolutamente equivocados. Por supuesto, es una rutina importante para el principiante pero es también una rutina de valor inestimable para el más experimentado.
Durante las primeras etapas del entrenamiento un estudiante puede progresar en keiko, shiai y a otros similares y sólo después de primeramente construir una fundamento para su Kendo mediante el entrenamiento básico. Sinembargo, desde el comienzo si él se envuelve solamente en keiko y shiai y la preocupación excesiva por ganar, esto dará lugar al desarrollo de técnicas pequeñas y de malos hábitos. Atacando con abandono, brincando desde ladistancia y el golpeo positivo sufrirán negligencia. Para prevenir los malos hábitos y corregir los ya establecidos y para fomentar el kendo amplio, correcto y relajado no hay nada tan eficaz como la práctica de Kirikaeshi. Noobstante lo eficaz que la práctica de Kirikaeshi puede ser si no se hace correctamente no tendrá el resultado deseado.
La forma de practicar Kirikaeshi es de la manera siguiente; desde tôi- maai (separación amplia) emita un fuerte kiai de ataque y salte atacando men con un golpe amplio y recto, sígalo con 4, 5, 7 o 9 golpes más oblicuos al men izquierdo y derecho; empezando y terminando con un golpe al lado izquierdo del receptor. Nuevamente sepárese a la distancia requerida y repita el proceso otra vez. Al hacer las ataques oblicuos debe acompañarlos por un fuerte kiaide ataque (men, men, men…)
Kirikaeshi-no-chô (Que hacer y que no hacer en el Kirikaeshi):
• Relaje los hombros
• Al atacar enderece los codos
• No sacuda la cabeza, la cintura etc., al ritmo de los golpes.
• Mantenga control de la abertura entre los pies, y de la postura al avanzar y retroceder.
• Tenga cuidado de evitar atacar con la parte posterior o el lateral del shinai.
• Siempre ataque oblicuamente al men con la sensación de cortarlo realmente.
• Siempre eleve el shinai y ataque completamente.
Es esencial practicar Kirikaeshi de manera completa y correctamente, si uno busca solamente velocidad, el golpeo se volverá impreciso, escaso y pequeño. Siempre persiga precisión y después, según mejore, aumente gradualmente lavelocidad.
Kirikaeshi-no-toku (los beneficios del Kirikaeshi):
1. Mejora la postura
2. Desarrolla una técnica más intensa
3. Aumenta la resistencia
4. Desarrolla un golpeo más fuerte y más seguro
5. Hace el hombro más flexible
6. Desarrolla un te-no-uchi mas claro y preciso
7. Desarrolla la acción libre y fluida del brazo
8. El cuerpo se vuelve ligero y ágil
9. Desarrolla el uso libre de la espada larga
10. Desarrolla la capacidad de mantener la postura
11. Desarrolla una vista más aguda (poder de observación)
12. Desarrolla una técnica más rápida
13. Mejora el juego de pies
14. Desarrolla una mente tranquila
15. Desarrolla conocimiento de la distancia de ataque
16. Corrige tachi-suji o a entender el plano de corte de la cuchilla (hasuji)
17. Desarrolla la capacidad de atacar desde tôi-maai
18. Fortalece los brazos
19. Fortalece el espíritu
20. Fortalece el cuerpo entero
Hay muchas otras ventajas que se podrían agregar a la lista. Ocasionalmente por ejemplo cuando la técnica no fluye como debe, cuando la confianza de uno para el shiai es baja, o cuando el espíritu en general está en descenso, lapráctica de Kirikaeshi es el mejor remedio.
La persona que está recibiendo Kirikaeshi debe permitir bastante distancia para atacar. Él debe alterar la intensidad de la práctica según la capacidad y la fuerza del estudiante, mientras le hace fluir su espíritu.
Kirikaeshi-uke-no-toku (los beneficios de recibir Kirikaeshi):
1. La postura mejora
2. El cuerpo se hace ligero y ágil
3. Desarrolla una vista más clara
4. Desarrolla el conocimiento de la habilidad de los oponentes
5. Desarrolla el conocimiento de la distancia
6. Desarrolla un te-no-uchi más seguro y más preciso
7. Desarrolla la habilidad de esquivar
8. Calma y aquieta la mente
Una vez más, si tomásemos en consideración otros beneficios más sutiles descubriríamos muchas ventajas que se recibirían de Kirikaeshi. Si continuamente se practica el Kirikaeshi de manera sólida, correcta y sinvacilar, uno hará un buen progreso y tendrá un estilo excelente de keiko.
Subido el 14/12/2009
Kirikaeshi demonstrated by Tanemichi Chiba Sensei 8th Dan Kyoshi (kendo teacher in the Imperial Guard) and Hiroshi Ozawa Sensei 7th Dan Kyoshi (Professor of Tokyo University of Science). First striking was Ozawa Sensei. Recorded in Taiwan December 2009.
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